Ответ на пост «О хорошем не принято говорить»
За последние полгода-год из хорошего произошло:
Переезд в более крупный город (больше мест для прогулок, больше выбора во всем)
Рабочее место стало прикольней (смотрю в окно, за окном большой дуб и иногда птички на подоконник прилетают)
Минус 8 кг с января этого года (с 69 до 61, без всяких жестких ограничений, просто дефицит ккал и больше активности - прогулка вечером и зарядка утром, не каждый день =) )
Починка "всех" зубов (осталось в сентябре поменять временные коронки на постоянные)
Пишу чаще родным маме/бабушке/сестрам (так как живем в разных городах, был период что месяц-полтора была тишина от меня и от них)
Избавление от думскроллинга
Пройдены Hogwarts Legacy, Stray
Просмотрены классные сериалы Fallout и Сёгун
Скорее всего есть еще всякое, но это то, что первое пришло в голову. Сложно в текущее время фокусироваться на позитиве.
Спасибо @AlexMurch, что предложил порефлексировать! ☺️
Орочий оракул
Смелее, милые. "Порадуем" соседей и близких.
На самом деле, есть замечательная техника - петь в дырявый бумажный стакан от кофе или в трубочку. Отличное упражнение для лёгких и никому не мешаем.
О том как я поправился на 30 кг
В ленте мелькают посты про то как кто-то сбросил 10/20/30 килограмм, а я напишу Вам о том как я набрал 30+ килограмм.
Всё своё сознательно отрочество я был худым. Даже не так, я был, как говорят - "кожа да кости", не голодал, еды было в достатке, заболеваний не было, паразитов тоже. При моём росте 186см, мой вес до 23 лет не уходил выше 72-75 кг. Вы не представляете, как мне не нравилось своё отражение в зеркале. Армия не поменяла абсолютно ничего за год тренировок у меня едва ли наросло 2-3 килограмма мышц, при том что подтянуться 10 раз, присесть больше 150 раз за 1 подход и пробежать километр за 3 минуты вообще не было проблемой(из армии ушел с 48 размером одежды, который был мне великоват).
Вернувшись из армии и проведя на достаточно активной работе 2 года(монтажник связи, иногда в высотных домах не работали лифты потому что дом только построен, а тебе нужно с 11 тех. этажа провести кабели до 1-го и так по 2-3 подъезда в день).
Всё поменял двухсторонний острый тонзилит. А точнее гормональные капельницы, после них, в течение полугода я заметил что моя одежда становится мне мала, наконец-то стали в размер мои любимые карго, которые я купил в далёком 2007 за 150 р в комиссионке. Я наконец то начал себе нравится в зеркале, пришла уверенность в действиях.
На этом решил не останавливаться, жирная пища, пиво, смена работы на сидячую доделали своё дело и за 4 года, я съел того, кем был этот мальчик, став мужчиной, уверенным в своём 100 килограммовом теле.
Единственный момент - я никогда не забывал о своём здоровье. Был момент когда вес практически дошёл до 110кг и я записался в зал. С декабря по июль буквально е*ошил в тренажёрке по 2.5-3 часа 3, а иногда и 4 раза в неделю и дошёл до отметки в 96 кг. После окончания тренировок сбросил ещё пару килограмм(видимо мышечный объём ушёл) а сейчас я снова гордый обладатель 103кг веса, 54-56 размера и ужасно довольной жены, которая ласково зовёт меня медвежонком)
Все те, кто съел своего дохляка и нравится себе в весе 100+ - искренне жму вам руку.
p.s. - ожирение это плохо, следите за своим здоровьем и не доводите до крайности.
Когда ты взрослый
и можешь позволить себе все те радости, которые были недоступны в детстве. Например, купить целую пачку йогурта, заморозить на палочке, и съесть 🤩
Приключения майского снеговика
Однажды майским днём… хотя что там однажды — трижды или четырежды за день в Подмосковье пошёл снег. Захотелось, чтобы этот необычный день как-то остался в памяти. Поэтому в одном из подмосковных парков 9 мая появился снеговик.
Снеговик огляделся вокруг и удивился:
— Так! А почему кругом всё зелёное? Что это вообще такое?
На этом поводы для удивления не закончились:
— Цветущие деревья?! Да ладно!!!
Мало кто из снеговиков имел возможность увидеть цветы, а столько цветов вокруг не видел ещё ни один из снеговиков мира.
Цветы снеговику очень понравились. Он прогулялся и к черёмухе, и на клумбу к тюльпанам, но особенно ему понравились одуванчики. Их почему-то все считали сорняками, но они были такие яркие и похожи на солнышко.
— А это вам, дорогие читатели и особенно читательницы!
От всей души желаю вам добра и хорошего настроения.