Всем привет. Я не носитель русского языка. Я начал изучать русский язык в конце 2020 года. Это мой самый первый пост на русском.
Я считаю, что люди с близорукостью и люди с естественным ясным зрением смотрят на мир по-разному. Если у вас близорукость, попробуйте следующее: не фокусируйтесь ни на чем, чтобы вы лучше осознаете все свое поле зрения и едва можете разобрать хоть одну букву в этом посте, который вы сейчас читаете.
Когда вы это сделаете, вы должны почувствовать расслабляющее ощущение вокруг глаз. Именно так люди с естественным ясным зрением смотрят на мир. Если вы хотите избавиться от близорукости, смотрите на мир в этом расслабленном состоянии каждую секунду когда ваши глаза открыты. Это постоянное расслабление напряженных глазных мышц необходимо для избавления от близорукости.
Я также сделал короткое видео на ютубе об этом. Видео на английском, но я добавил русские субтитры.
На этот пост меня сподвигли случайно в комментариях пара человек (@rawdi и @piupiu777), которых я приглашаю к прочтению.
Дисклеймер:
Я не являюсь офтальмологом, и любые проблемы с вашим зрением настоятельно рекомендую обсуждать с врачами, а не со мной. Пост не касается людей с любыми другими нарушениями зрения, кроме миопии. А также пост несёт исключительно лишь субъективную оценку действительности автором и не создан ради образовательных целей.
Попробую ответить на самые частые вопросы в реале и в комментариях.
Итак. Я не очень счастливый обладатель зрения -7 на один глаз и -8 на другой. Причём, менее зрячий у меня ведущий. Даже если вы никогда ни из чего не стреляли, попробуйте взять любой похожий предмет, и как герой боевиков и прицелиться из него. Какой глаз закроете и каким будете целиться? При этом может быть так, что необязательно у правшей тоже будет правый, а у левшей левый. Это и есть ваш "ведущий" по миру глаз. Если вы вдруг потеряете второй, мир для вас сильно не поменяется в восприятии. Но вот если потеряете ведущий, то вашему мозгу придётся перестраиваться для перекомпиляции картинки мира. Вы вряд ли осознанно принимали это решение. Ваш мозг в фоновом для вас режиме решил, что ему так удобнее.
Собственно, открываю топ частых вопросов мне.
Q: А как ты видишь с разным зрением на глазах?
A: Да пойдёт, один глаз второй догоняет.
Q: Почему ты можешь легко без очков передвигаться, не спотыкаясь, и легко можешь найти дорогу домой?
А вот это действительно классный вопрос, поэтому продолжаем
Немножко биографии на тему. Впервые узнал, что у меня плохое зрение в первом классе, когда по росту меня посадили на последнюю парту, а я на доске видел кукиш. Оптика начала девяностых оставляла желать лучшего, и мне выписали очки в тяжеленной пластиковой оправе, да ещё и с более тяжеленными линзами. Меня, как ребёнка, это тогда крайне не устраивало, и очки я люто ненавидел. Я всё также продолжал бегать и беситься. А почему мне это не сильно мешало? Мы уже разобрались, что мозг за нас многое, что решает без нас. Здесь то же самое. Вы когда-нибудь видели почти столетние мультики на торрентах типа "Тома и Джерри", но только в 4К? А как так? Там люди обрабатывают мультик с помощью алгоритмов, которые автоматически решают, как можно улучшить разрешение. Это называется "апскейл". Сейчас уже это делают нейросети по образам, но принцип всё тот же. Алгоритм дорисовывает несуществующее по образу предыдущих кадров, улучшая картинку. А что мозг наш делает, когда зрение не позволяет выкрутить графон на максималки? Правильно, занимается такой же фигнёй.
Что-то тёмное на дороге... Такое точно надо обойти. Впереди что-то похожее на ступеньку. Лестница. А вверх или вниз? Ага, по перспективе общей картины вверх. Вероятно, это фасад чего-то.
И так далее. Но это только лишь первый анализ мозгом объекта. Повторный уже куда проще, так как память сохранилась. Что самое забавное - это происходит НЕОСОЗНАННО. Я не решаю никаких задач, пока гуляю без оптики. Разве что интуитивно пригибаюсь под ветками деревьев, так как я довольно высок ростом. Я не дальтоник. Красный сигнал светофора отличу от зелёного на расстоянии здорового человека. Ну, а определить, где перекрёсток - неимоверно легко. Единственное, если стою на остановке, приходится спрашивать номер маршрутки. Да я не всегда и саму маршрутку от какого-либо джипа могу отличить. Да, тут без вариков. Однако, с развитием технологий, появился интересный лайфхак. Вы можете снимать просто улицу на камеру смартфона и видеть, что происходит в деталях. Объясню. У нас, близоруких, есть чит. На определённом фокусном расстоянии мы видим в разы лучше человека со 100% зрением. Например, вдевая нитку в ушко иголки, я вишу каждое расслаивающееся волокно. Со всеми шерстяными заусенцами и т.д. Как при съёмке макро. Только сам фокус совсем недалеко от глаза.
Ну... Типа того
Сюда же вопрос о вождении. У меня стаж чуть более 20 лет. Нет, водить без линз или очков для меня НЕВОЗМОЖНО. В девайсах - никаких проблем. В общем и целом, я стараюсь чуть реже, чем никогда выходить на улицу без приборов. Описал просто общие моменты форсмажоров.
Теперь о людях со зрением -2 тире -4. Боже, как вы достали ныть, что вы "ничего не видите". Знал чела, у которого -18. Он только очками насмерть мог зашибить. Вот он реально ничего не видит, а скромный фокус близорукого может ловить только в паре миллиметров от глазного яблока. Ребят, вот только попусту не агритесь. Доверьтесь вашему мозгу, он не подведёт. В школе мне вообще про эксперимент рассказывали, что учёный носил очки, которые переворачивали фокус с ног на голову. А через несколько недель его мозг сам перевернул картинку "как надо". Даже если вы недавно потеряли зрение до таких небольших минусов, будьте уверены - вы приспособитесь. Тем более, что это даже не повод для паники. У человека, например, не спавшего двое суток, зрение может падать до -2 легко.
Q: Линзы или очки?
Если очень коротко, то моё предпочтение линзам. Но я чуток раскрою тему. Чуток, потому что об этом целый пост можно написать отдельно. Сначала об очках. Они нам дают мобильность и некоторый престиж нашей мордахе. Больше практических минусов.
- Потеют при резкой смене температур
- Большинство оправ хрупкие
- Цена на лёгкую оправу и лёгкие полимеры сильно кусается, особенно это идёт по экспоненте от вашего зрения
- Постоянно протирать. Либо вы, либо чаще кто-то другой их невзначай залапает. О, эти ужасные жирные разводы, которые второпях спихиваешь подальше от центра
- Периферическое зрение напрочь выходит из чатика
Теперь линзы. Переверните все описанные выше минусы в плюсы. Однако, минусов тут хватает.
Недолговечность
Вечная возня со сниманием/надеванием
Патологическая усталость и истончение роговицы при долгой носке (у меня такое)
Возможность случайно травмировать роговицу и/или поймать бактериологическое заболевание
Но если решили перейти на постоянное пользование линзами, у вас ВСЕГДА должны быть очки. Вдруг конъюнктивит словили - есть запаска. Но очки и правда очень легко снимаются и надеваются при случае. Вот, допустим, идёте вы домой, а там злой гопник кричит:
- Ану иди сюда на! Очки снял!
Вы можете легко и непринуждённо одним движением руки... Достать баллончик и прыснуть ему в хлебало! Ещё и попинать ногами (на усмотрение), а потом дома очень просто протереть очки и положить в футлярчик. Вы - прекрасны! Никогда не лишайте сами себя зрения, особенно в опасной ситуации.
Ах, да, ещё один частый вопрос.
Q: Дай очки примерить
A: Нет.
Q: Но я хотел...
A: Я СКАЗАЛ НЕТ Б@*ТЬ!!!
Очки - это ваш бро. Не давайте его никому. Хотя бы из соображений личной гигиены. Если глазки у вас не очень, поверьте, без них вообще будет гораздо хуже.
А тут будет просто факт без вопросов. Сильно близорукие лучше видят в темноте. Не, как кошки мы не можем и радиоактивные пауки нас не кусали. Это не связано никак со слухом, мы не летучие мыши тоже. Всё дело в вышеупомянутом периферическом зрении. На этих моментах палочки в сетчатке из-за искажений хрусталика лучше воспринимают свет тусклых предметов. Вы тоже можете попробовать себя на периферию зрения на самом деле. Потушите резко свет, а пока глаза адаптируются, пяльтесь, не сдвигая глаз, в одну точку в темноте. Вы увидите, как по бокам взгляда первыми начинают появляться очертания предметов. Кстати, если периферическое зрение вам показалось более блёклым или вообще чёрно-белым, не переживайте, так устроен абсолютно любой человеческий глаз. Просто на сетчатке там палочек куда больше, чем колбочек. Если очень грубо, что палочки у нас на сетчатке глаза отвечают за яркость света и монохромную передачу, а колбочки за всё красивое и цветное.
Q: Почему не сделал операцию?
Да хотел жыж, блин. Чуток выше уже заспойлерил проблему. Слишком тонкая роговица для операции. Предлагали фемто, но тут сам не рискнул и оставил всё "как есть". По вопросам лазерной операции можно отдельный пост создавать, но это вряд ли. Я и этот-то еле осилил. Пробежим по самым частым вопросам резки роговицы лазером:
Q: Говорят, что если я травмирую глаз после операции, то он вытечет/лишит меня зрения и т.п.
A: Не вытечет точно. Вам будут делать надрез только на (в) роговице. Внутрь никто не будет лезть. За исключениями, когда прописано внедрение тела между хрусталиком и роговицей. Поверьте, вы не входите в этот процент слепошариков. Обычно это безобидная операция. В любом случае, вас никто под лазер не положит без должного обследования.
Q: Какой тип операции лучше?
A: Какой ваш врач советует. И то не факт. Решать по итогу вам, и советую хорошо ознакомится с процедурой, если решились. Если будет показано, то самый "щадящий" - это Смайл. Так и гуглите, если что.
Q: Есть ли вариант, что операция мне не поможет или сделает даже хуже?
A: Конечно. Всегда есть вариант "выиграть" в массовую лотерею и облажаться всем врачам. Но такое редко. Чаще люди жаловались на излишнюю светочувствительность. Но тут без вариантов - вам утончат роговицу.
Q: Посоветовали бы вы пойти на операцию?
A: Нет, конечно. Я врач слегка другого характера и точно не посоветую без консультации с вашим врачом идти "под нож".
Завершу, пожалуй. Спасибо, что дочитали. Пост планировался как шуточный, но меня немного на графоманство растащило. Простите. Наверняка многое упустил, если интересно, то постараюсь ответить в комментах.
Почитал я тут все комментарии и решился вкратце написать, так как сам в оптической отрасли и понимаю что и как работает. 1. «Да не может быть, чтоб не могли находить астигматизм». Может и еще как, если вы пришли в поликлинику, там как правило без разницы какой вам дать рецепт, так как они очки не выписывают и не продают, а значит к чему эти старания? А вот если вы пришли в оптику, тут интересней. В оптиках есть чудо прибор авторефрактометр(далее автореф), он показывает сколько у вас минус и какие цилиндры(астигматика), но это не значит что взяв эти данные вы получите идеальные очки. Видим мы мозгом, а не глазами, и цифры которые выдаст автореф это норма с его точки не зрения, но ваш мозг он об этом не спрашивал. Вот тут на сцену выходит оптометрист или офтальмолог. Он с помощью данных из авторефа начинает вам подбирать рецепт который будет вам идеален. И здесь кроется главная загвоздка, почти ко всем линзам с астигматикой необходимо привыкать, 1 день или неделю, а может и две. Что в таком случае говорит пациент, ой мне не комфортно, голова болит и вообще вы плохие верните деньги. Вот поэтому часть оптометристов, говорит что нафиг вам это астигматика и выписывает рецепт на сферу и только. Самое важное тут, нельзя ходить в недокорекции!!! Да это удобно, может быть, но вашим глазам вы делаете только хуже и со временем. Знаете это как на операции попросите доктора вас зашивать не до конца, ну а что так удобнее. 2. “А чего эти линзы так много стоят». Тут все просто процесс разработки и производства линз не дешевое удовольствие. Спросите например фотографа, чего это его объектив 100т.р. стоит, там только пластик и линзы. Нюанс в том что линзы могут стоить как 3000 так и 100000, вопрос в том что вы хотите от линзы получить на выходе? Если супер тонкую, с отличным покрытием(а тут можно целый опус написать) и может быть какой-то технологией (а это второй опус), то будьте готовы заплатить примерно 25000-50000р. Удивительно, что забота о глазах(которые у нас одни), так 50000 дорого, а например айфон за 120000 это норма. В странное время живем. 3. «Купил на алике и просто зашибись». Прошу, нет умоляю не покупайте готовые очки, хоть на алике хоть в оптике. Проблема у них самая большая это стандартные рецепты раз, и они не учитывают посадку на вашем лице, а именно межцентровое расстояние и установочную высоту, а это критичные параметры для носки очков. Простите за ошибки и запятые, как там, чукча не писатель. Будет интересно спрашивайте, расскажу за линзы и их особенности. Следите за своим зрением и зрением ваших детей (если они есть), глаза у нас одни!
Когда я был пятилетним - у меня диагностировали миопию. Три года я смотрел на таблицы, меняя каждые 2,5 минуты очки с шагом 0,5. Пил "Очанку" хз от какого производителя и шесть сладких пилюль от "Витрума". Делал "магнит и электрофарез". Заучил постулаты Норбекова, ездил к бабке. Не помогло. В 8, в областной глазной клинике сказали: "Склеропластика. Или ребенок ослепнет". Следующие 2 года я провел в режиме минимальных нагрузок и максимального стресса. Воспоминание о том, как под ярким светом с глаза снимают швы - бесценно. Год спутя: - 10 на оба глаза. Не сработало. Годы после того носил очки на 2,5 диоптрии меньше: "иначе будет прогрессировать". Года два назад зашел в оптику, где раньше не был, искал оправу в дереве. А нашел чудо-тетку, которая за час, "проверяя зрение", нашла астигматизм, подобрала коррекцию, рассказала о линзах с новым(для меня) утончением 1,74. И я увидел мир другим. Дорого, по моим меркам, покупающего за 15-20к линзы до того момента, но оно того стоило. Линзы менее 6мм на грани, с ПОЛНОЙ коррекцией. 68к за пару. Хойа тру форм, рецептурные. Счастье.
Вот ты, неизвестный посетитель пикабу, читаешь в интернетах очередной пост про утерянное здоровье (зрение) несчастных детей из-за нерадивых родителей.
И вот ты уже решаешь «обязательно куплю ребёнку те самые очки, обязательно буду соблюдать всё что скажут специалисты...»
Не спешить!!! Подходи к делу взвешенно. Сначала ознакомься с опытом людей, имеющих плохое зрение, разносторонне. Вот тебе мой опыт.
Кратко про меня. Близорукость. Падение зрения началось в ~5 лет, ещё до школы, резко ускорилось в школе, но так же резко замедлилось в 14 лет (~ минус 6,5 дпт). Это время «случайно совпало» с моментом, когда я стал носить очки только при необходимости, а не постоянно, об этом ниже. На данный момент мне 30, и к моему счастью, я продолжаю приемлемо видеть и жить жизнью обычного человека. По ощущениям, с 14 лет никакого существенного падения не было. Как-то так вышло, что уже очень давно не мерил диоптрии. Очки (когда они нужны) использую очень старые, ещё со школы, всё надеюсь что мне эти линзы смогут вставить в новую оправу :)
Но нет, главная мысль вовсе не про очки. Я бы хотел озвучить сразу всё, что считаю важным.
Содержание:
Как связаны зрение и здоровье тела
Как школа убивает здоровье и зрение детей
Бесполезные меры, или мой детский путь «лечения зрения» у офтальмологов
Чего абсолютно точно делать нельзя
Моё имхо о том, как можно вылечить зрение полностью.
ЗПО значит - «заметка про офтальмологов и офтальмологию».
1. Как связаны зрение и здоровье тела
Чаще всего перед падением зрения человек уже нездоров
Как правило, у человека уже есть целый огромный букет болезней. С самого раннего возраста я имел такой набор: болели уши (нездоровые почки), носовые кровотечения (проблемы с селезёнкой), повышенная чувствительность к холоду (слабая работа печени), холодные стопы (проблемы в малом тазу -> проблемы с сосудами в ногах), проблемы с зубами (плохое кровоснабжение дёсен = сосудистые проблемы, зажимы и застойные явления в шейно-грудном отделе).
В довесок, были ещё некоторые аутистические проявления, например очень острая реакция на громкие звуки, такие как пролёт вертолёта. Больно при этом не было (точно помню отдельные моменты), но состояние похожее на панику.
На примере автора исходного поста - обратите внимание, она упоминает головные боли.
Общее плохое состояние - это предпосылка и повышенная вероятность ухудшения зрения, здесь думаю не нужно долго объяснять, организм - система сложная и в ней всё взаимосвязано, одно тянет за собой другое.
Доктор А.Т. Огулов утверждает, что условие для здорового состояния глаз - это здоровье печени и почек. При этом уже давно известно, что состояние почек можно оценить осмотром глаз.
ЗПО-1. Офтальмологи, как и большинство других врачей - узкие специалисты, и не будут править ваш организм как целое. Они зачастую вообще не рассматривают проблему с таких позиций. Их учат по-другому.
Естественно, часть этих вещей мы приобретаем по наследству от предков, ещё часть зависит от здоровья родителей.
Ну а в случае с детьми - тщательно следите за безопасностью медицинских вмешательств. Есть у меня нехилые подозрения, что в моём случае всё пошло прямо с роддома. С самого начала пути, так сказать.
Главные места в теле (для глаз): шейно-грудной отдел и поясница
Посмотрите в любом атласе, какие мощные мышечные и сосудистые узлы проходят через шею, особенно по левой стороне. В верхнюю сторону это всё идёт к челюстям, мозгу и лицевой части, в т.ч. к глазам; в нижнюю - буквально ко всей нижележащей системе органов и мышц, включая плечи и руки.
Плохое кровоснабжение органа => функциональное нарушение его работы. Это правило здоровья №1.
Через поясницу же проходит ряд нервов, ущемление которых (так же как и в шее) может привести к нарушениям зрения. Именно поэтому, как упоминает автор исходного поста, офтальмологи дают рекомендации не поднимать грузы из наклонного положения.
ЗПО-2. На моём опыте они никогда не объясняли, почему дают такие советы. Вероятно, многие из них и не знают, что там такое в спине представляет опасность.
Почему так считаю? К сожалению, мой дед получил слепоту именно таким образом - выполняя работы в саду, потянул с земли какой-то груз, и мгновенно перестал видеть. Коллектив «прославленной» МНТК «Микрохирургия глаза» не сумел диагностировать вовремя эту проблему, которая говоря по-честному элементарная, даже имея на руках рассказ, как именно всё произошло. Позже - сумели... и лечить не стали, потому что поздно.
Из вышесказанного 2 вывода. Нет, пусть будет 3:
1) Если вы тягаете железо, то НИКОГДА не делайте «становую тягу» в том виде, в котором её всегда показывают (когда в исходном положении штанга перед ногами - вы будете вынуждены тянуть её спиной). Это «упражнение» придумали не иначе как архидьяволы в недрах Инферно.
Большой разницы нет, риск не исчезает
2) Различные виды оздоровительных массажей и похожих практик, которые улучшают кровоток и лимфоток, устраняют зажимы в мышцах и застойные явления, стимулируют внутренние органы - ваши лучшие друзья. Направлены они должны быть прежде всего на шейно-плечевую область.
Не нужно бояться разминать и массировать шею самостоятельно, по крайней мере все стороны кроме задней (затылочной). При работе с затылочной стороной действовать нужно осторожнее. В остальном, с вероятностью 99.9%, вы не нанесёте себе вреда, если не будете специально проламывать трахею или выдавливать позвонки. Например, посмотрите видеоролики доктора А.Т. Огулова про самомассаж шеи, заодно он покажет, как находить зажатые мышцы и расслаблять их. Начинать следует с правой стороны, потому что левая сторона содержит намного больше нервных узлов и реакция организма на резкую работу с ней будет более сильной: расслабив сначала правую сторону, мы добьёмся того, что левая рефлекторно тоже станет более расслабленной.
3) Следите за тем, чтобы у вас - и у ребёнка! - оставалась в порядке осанка. Сутулость, смещения позвонков - это не только некрасиво, в обсуждаемой теме это опасная предпосылка.
Говоря об осанке и не только:
2. Как школа убивает здоровье и зрение детей
Вот растут себе дети - подвижные игры, беготня-прыжки-кувырки, лазанья по разным штукам, рассматривают окружающий мир. Через движение бешеная детская энергетика находит выход. А также - для всего нужны глаза, и глазеть надо во все стороны.
«Глазеть во все стороны» - это то, как глаза ДОЛЖНЫ РАБОТАТЬ. Каждую секунду (приблизительно) - могрнуть и смотреть в новое место, не туда, куда смотрел до этого.
Здоровые движения глаз удивительны тем, что они одновременно и резкие (скачкообразные), и полностью непринуждённые, лёгкие. Мы не должны вообще замечать вниманием и ощущениями свои глаза, когда куда-то смотрим.
ЗПО-3. В очках такие движения глазами невозможны. Нормальная точка фокуса на каждой линзе очков только одна, поэтому смотреть в любые другие точки глазу будет неприятно. Вследствие этого носящий очки неизбежно приобретает привычку двигать глазами как можно меньше. А так быть не должно.
Так вот, когда ребёнок приходит в школу, из более естественных для здорового зрения условий он попадает в максимально противоестественные.
1) По ребёнку ударяет гора стрессов. Стресс, помимо отпечатков на психике - это всегда мышечные зажимы. Мало ли стрессов в школе? Да их буквально миллион: обязательность хождения в школу (конец свободе), могут быть неприятные учителя, сверстники-хулиганы, плохая еда, нелюбимые предметы, неудачи по учёбе, и ещё куча возможных пунктов.
2) Дополнительный очень мощный источник стресса, одновременно с приучением «смотреть в одну точку»: больше нельзя свободно двигаться. Любое лишнее движение - учитель прикрикнет, а смотреть можно только в 2 места - в учебник и на доску. Все без исключения дети устают от этого мгновенно, и чем ребёнок младше, тем сильнее, т.к. только в определённом возрасте он обретёт способность сосредотачиваться надолго. (В завершение картины, такие моменты ещё и индивидуальны: у кого-то раньше, у других позже.)
3) В школе уж точно нужно много читать, работая с учебниками. Как ни странно, тему того, портит ли зрение - и каким образом - чтение печатного текста, можно считать малоизученной. Однако факт есть факт: многим людям чтение сажает зрение, особенно при недостаточном свете.
4) Мало или вообще нет солнечного света. Об в конце.
5) «Сидячая жизнь» в школе снижает общее состояние здоровья.
6) Если в школе плохое питание - это и гарантированный упадок психоэмоционального состояния, и прямое ухудшение здоровья.
7) И конечно же, неправильные парты.
Парты должны быть как минимум такими:
А если они такие - то дети гарантированно склоняются и сутулятся, когда нужно писАть и работать с учебником.
Честное слово, как будто такие столы специально когда-то придумали, чтобы портить людям спину.
(О, да вы конспиролог?!?!?!?!?!?!?!!!!!!!!111111адынадын)
Примечательно следующее. Когда дети «на свободе» (вне школы: гуляют, тусят друг у друга в гостях и т.п.), то конечно же существует вероятность, что что-нибудь произойдёт, и ребёнок получит травму.
Но - это только вероятность. Случаи получения таким образом серьёзных травм очень редки.
А вот в школе ухудшение здоровья, и зрения, у детей - это явление массовое, устойчивое и, хм, проверенное временем. Такие дела.
Как этого избегать? Варианты...
1) Всеми силами обеспечивать здоровые условия для учёбы в школе, начиная с тех же парт.
2) Обеспечить иные методики школьного обучения, которые сохраняют детям здоровье, например известную методику доктора В.Ф. Базарного, при которой дети не сидят а стоят за специальными конторками, и периодически во время урока делают перерывы на то, чтобы подвигаться и посмотреть по сторонам. (К слову, по образованию он был офтальмолог, и долгое время работал глазным хирургом.)
3) Не отправлять детей в школу, а идти по пути семейного образования и взять ответственность в свои руки.
3. Бесполезные меры, или мой детский путь «лечения зрения» у офтальмологов
ЗПО-4. Если вы будете обращаться к офтальмологам, да и вообще любым специалистам имеющим отношение к зрению, то ищите человека, который не использует очки и линзы (потому что имеет хорошее зрение, желательно опыт восстановления из плохого состояния). И да, я не имею в виду лазерную «коррекцию» (это аналог контактной линзы, просто линза вырезана непосредственно на глазу).
Половину своего детства я каждое лето, приблизительно в один и тот же период, ходил на процедуры в известный медицинский центр для детей на букву Б (слово похоже на «бонус»). Там работают с различными нарушениями здоровья, в том числе со зрением.
(2 из 3х специалистов по зрению были в очках, была ли в линзах третья - не знаю, никогда не приглядывался.)
Каждый год сценарий был такой.
- Приехали в центр в сопровождении родителя, идём к офтальмологам.
- Главный специалист проводит осмотр глаз пациента (моих), затем проверка остроты зрения таблицей Сивцева (Ш Б м н к ...).
- Короткий разговор родителя с главным специалистом. Тот рассказывает, какие таблеточки для глаз модные в этом сезоне, пишет что-то что невозможно прочитать в мед. карту пациента, подписывают договор о медицинских услугах, происходит оплата.
- По итогу, если процедуры не позволили восстановить зрение (то есть - всегда), выдают рецепт на очки.
Каждый день процедур такой (около 2х недель, примерно 40 мин каждый день пн-пт):
- закапывают какие-то капли, я даже не знал их названия. Это точно были не расширители зрачков. Смутные воспоминания, что в какие-то годы капли были болезненные, а в остальные - нет, возможно они были разные. С закапанными глазами надо посидеть несколько минут.
- аппарат для магнитотерапии, по несколько мин на каждый глаз. Использование выглядит так (левая картинка):
Бгг, не могли нормально сфотографировать? Обязательно нужно было склеивать из разных фотографий. А сам аппарат на этих изображениях отсутствует
Возможно, капли имели к данной процедуре какое-то отношение.
- проходишь так же каждым глазом светостимуляцию, глядя в трубку от этого же аппарата (см. правую картинку)
- идём туда, где таблица Сивцева и очки с наборами сменных линз, надеваем эти очки. Врач раз в заданное время меняет тебе линзы на разные диоптрии. Ты читаешь в них книжку.
- то же самое, но ты работаешь с таблицей Сивцева, ещё один врач показывает на какие буквы смотреть и стараться их прочесть (тренировка глаз типа)
- и наконец самое ультрапередовое и высокотехнологичное средство: компьютерная программа, которая показывает движущиеся картинки из серии зрительных иллюзий, ммм, ого, наверное дико эффективно для лечения.
Программа называется "Relax!" (- «Расслабься»? А это точно восстановит зрение?.. - Точно! Деньги заплатил? Вот и смотри.)
Спойлер: естественно, это программа не для лечения, а всего лишь для того чтобы дать глазам чуть отдохнуть. Возможно, в этом и была задумка, потому что она всегда была в самом конце каждого «дня».
Вот в ютупе есть видео полного сеанса её работы. Правда, видео искажает картинку до 16:9, а исходный формат должен быть 4:3.
Но есть нюанс.
Программу эту запускали на компе со старым ЭЛТ-монитором примерно 1997 года. Из тех, у которых макс. разрешение было 800х600.
Нет, это я не про разрешение. Это ЭЛТ, мать его, монитор, самый небезопасный для глаз! Они серьёзно?
(И я даже не помню, был ли на нём экран, который смягчает мерцание.)
Впрочем, на момент когда этот комп там ставили, других мониторов и не было. Что не отменяет всей абсурдности метода. А процедуры я проходил примерно с 2001 по 2007й год. Память может подводить, но вроде ЖК-моник при мне так и не поставили.
В 13 лет я прошёл этот курс в последний раз, и мне внезапно добавили электрофорез. Это то, про что писала автор исходного поста:
"Мне назначили процедуру, при которой лежишь со смоченной электролитом тряпочкой на глазах и прибор то ли греет глаза, то ли что-то делает"
Только у меня было воздействие не на глаза, а на солнечное сплетение. Суть электрофореза в том, что он улучшает микроциркуляцию. Ну ок. Вот только это процедура уровня профилактики, но никак не уровня лечения.
Проще говоря, если ваши глаза уже больны и уже плохо видят, то это вам не поможет. Это как если у человека перестал работать иммунитет, при этом он получил тяжёлое отравление, но в надежде излечиться моет руки и полощет рот.
Не говоря уже о том, что улучшать микроциркуляцию только в одном месте смысла нет.
...Впрочем, все эти претензии справедливы для всего этого курса в целом.
Итак, насколько же помогало это великое лечение? В среднем - на 0,5 дпт за раз. То есть за один курс в 2 недели.
При этом, в те же годы в которые я проходил этот курс каждое или почти каждое лето, к 2007 году зрение у меня упало до -6,5 дпт, начав примерно с -1 в 2001-м.
Все эти процедуры, с высоты сегодняшнего дня, в лучшем случае тянут на лёгкую профилактику. Если пытаться называть это лечением, то это больше профанация. Лечение - это когда происходит существенное или полное восстановление.
Может быть, в теории можно лучше, если проводить курс дольше... но дольше нельзя. По крайней мере возможности не было предусмотрено.
Я упоминал таблетки, которые рекламировали в начале каждого нового курса. Пробовали. Не помогает. (А должно? По-моему, так всегда с таблетками, которые рекламируют на очередной сезон. Только тсссс.)
4. Чего абсолютно точно делать нельзя
Того, от чего ваш организм кричит и всячески вам даёт понять, что ему плохо. Все люди разные, истории и наборы болезней разные, своя наследственность, свои особенности проблемы. Поэтому именно такая «общая» рекомендация.
А на моём примере было вот что. Однажды мне насоветовали носить линзы и забыть про очки. На тот момент я был ещё подростком, так что поддался навязчивым уговорам.
Линзы купили, я научился их использовать, вроде бы всё нормально. Жидкость, футляр, пинцетик, все дела, всё по правилам.
Первый день. Нацепил, пошёл в школу, во 2й половине дня вернулся. Решил не снимать, нуачо.
Вечером снимаю, и... ААААААААААААААА!!! Нет, я не кричал, но ощущение примерно такое.
Не видно ни хрена. Перед глазами размыто абсолютно всё.
И больно. В глазах натурально была резь. Ни одного раза в жизни до этого я такой уровень боли в глазах не испытывал.
Боль прошла где-то за пару минут, но мне уже было не очень пережить такое, я постоянно думал как бы не вышло чего с глазами. А вот зрение восстанавливалось гораздо дольше, минут 20.
Для понимания всем, кто видит нормально. Близорукость выглядит вот так (накидал за 5 сек, смотрите на размытые области а не на те где видны подробности на одежде):
Для объективности: внешние контуры мы тоже видим не слишком чётко, однако это не значит, что мы не видим их вообще
То есть общие очертания предметов мы ВИДИМ. Не видим только подробности в пределах этих предметов, «внутри границ». И если к этому привыкнуть, с этим можно жить. С особенностями, конечно.
Именно этого я ожидал после того, как сниму линзы, ведь это и есть привычное мне восприятие.
Но вместо этого «увидел» такое:
Я подумал, и решил попробовать ещё разок. Вдруг глазам «просто непривычно».
Снимаю линзы в конце второго дня, и... всё ещё хуже. Боль сильнее, и не проходит дольше. Естественно, после этого я плюнул и линзы выкинул. Не настолько дурак, чтобы каждый день проверять глаза на прочность - выдержат сегодня или не выдержат. Жить хочу вообще-то.
Кстати, своё решение изменить способ ношения очков - не носить постоянно, а надевать только когда нужно, либо на короткое время и часто снимать - я принял примерно тогда же и в чём-то похожих обстоятельствах.
При снятии очков после долгого ношения мои глаза всегда ныли, очень сильно уставали. И зрение тоже некоторое время было существенно размыто (вовсе не в той степени, как после линз, и тем не менее). Я решил это серьёзно обдумать, попробовал по возможности использовать очки меньше, и меня это более чем устроило. Ситуация, когда глаза почти никогда не болят, меня устраивает намного больше.
Пропагандисты того, что очки - якобы - нужно носить постоянно, и лучше даже спать в них, пытаются внушать мысль что именно без очков глаза будут «так сильно напрягаться, что вам конец». В моём случае это полная чушь. Ничего никуда не напрягается.
Если ваши ощущения и ваше самочувствие не совпадают с чужими словами, то никогда не доверяйте чужим словам. Доверяйте себе.
5. Моё имхо о том, как можно вылечить зрение полностью
Во-первых, как сказано в п.1, обязательно нужно отработать вариант того, что у вас где-то что-то зажато или ущемлено, в том числе и через проработку накопленных стрессов.
Ну а во-вторых - я здесь, конечно, могу ошибаться, но прямо сейчас и моя история, и свидетельства многих других людей указывают, что решающую роль в остроте зрения, и его восстановлении при причинах которые не связаны с ущемлением нервов, играет его величество солнечный свет.
Очень важно бывать на солнышке. И при этом, желательно, «на природе» (т.е. вокруг зелень и свежий воздух), идеально - деревня. Если деревни или сельских условий нет, то гулять под солнцем в городе.
И конечно, позволять глазам свободно смотреть в этих условиях. Без очков и линз.
Вот чего я в своей жизни не делал, так это много не гулял. И солнечного света в моей жизни тоже всегда было маловато. Образ жизни у меня домашний (компьютерщик, да ещё программист, в общем тлен), солнышко заглядывает ненадолго, и освещает только руку которая ближе к окну. На моём примере можете понять, что этого недостаточно.
Конечно, если утверждение про солнце верно. Но я пока склоняюсь к тому, что да.
Будьте здоровы, и в вопросах вашего собственного здоровья прежде всего слушайте себя и свои ощущения!
Всём здравствуйте! Может здесь есть те, кому делали инъекции в глаз(Луцентис, Эйлера)? Пожалуйста, поделитесь своим опытом. Мне на самом деле очень страшно. В интернете много чего, но по факту толком нечего. Читала про случай в московской клинике, где 11 человек ослепли от Авастина ... Его вроде как после этого случая отменили.. Вообщеи просто поделитесь своим опытом. Что кололи? Как долго длилась операция? И был ли эффект. Заренее спасибо.
Решила вот попробовать вместо дорогих силикон-гидрогелевых перейти на вариант побюджетнее-гидрогелевые. Те, что квартальные. Знаю, что индекс пропускания кислорода у них существенно ниже, в них нельзя спать и вообще долго носить, вроде как не более 10 часов.
Кто пользовался силикон-гидрогелевыми ( те же Акувью или Пьюр Вижн 2) и перешел на квартальные (трехмесячные) как ваши глаза восприняли переход? И какие фирмы линз сейчас носите?